可以在医生指导下，在阴道局部或全身应用雌激素，缓解阴道干涩，增加阴道局部的敏感性。

2、手法按摩

通过按摩会阴部、腰部、臀部、腹部、大腿内侧肌肉，使盆腔、腹部肌肉整体放松，唤醒肌肉敏感性；通过阴部按摩，感知敏感区，唤醒肌肉敏感性。

3、盆底肌康复训练

据《现代妇产科进展》发布的《盆底肌电刺激联合生物反馈盆底肌训练后性功能评定观察》显示，盆底肌电刺激联合生物反馈训练，可改善女性性生活质量。女性在进行盆底肌电刺激联合生物反馈训练6个月后，性欲望、性兴奋、阴道润滑、高潮、满意度分值显著升高，疼痛分值显著下降。

4、产后性生活注意事项

• 性生活时间：顺产通常在产后6~8周后恢复性生活，剖宫产通常在产后3个月后恢复性生活，过早进行性生活会导致伤口裂开、出血。

• 心理调节：了解产后正常性生理过程，缓解负面情绪和不良心理负担，提高性生活的信心。

• 充分润滑：产后阴道比较干涩，同房前尽量充分润滑，可以多一些耳语、亲吻、爱抚等，也可以使用润滑液。

• 注意避孕：女性在产后初次排卵和来月经的时间有很大差别。因此恢复性生活后要注意科学避孕。